红枣枸杞粥
红枣枸杞粥的做法，有谁知道？
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2026-01-04 11:16:29
【特点】红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。 可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。
原料：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。
制法：
1、将红枣、枸杞洗净。
2、将米洗净后加水、红枣、枸杞一起煮成粥。
3、食用时加入白糖调味。
