喝绿茶能减肥吗？
喝绿茶是不是真的能减肥呢？有没有什么副作用？
6 条回答
2026-01-04 11:16:29
能啊，喝绿茶作用很好哦~
2026-01-04 11:16:29
有一定作用，但不能总喝这个减肥，任何东西都不能过量啊
2026-01-04 11:16:29
喝绿茶减肥是有效果，但是不能老喝哟，喝多了不好。
2026-01-04 11:16:29
喝绿茶对减肥有一定的作用，但效果不是你想象的那么理想，减多少斤之类的。绿茶不能作为专业的减肥用品。
2026-01-04 11:16:29
绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。但女性在经期最好不要多饮用。有研究称，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。而在月经期间多喝绿茶，绿茶中较多的鞣酸成分，就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，并且，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大
2026-01-04 11:16:29
作用不是很大
