缺铁性贫血是怎么回事？有哪些症状？
有调查说，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这个缺铁性贫血是怎么回事呢？又有哪些症状呢？吃什么可以改善？
3 条回答
2026-01-04 11:16:29
缺铁性贫血患者有乏力、易倦、头晕、儿童生长发育迟缓、智力低下、易感染等症状。
多吃含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
2026-01-04 11:16:29
面色不好，困
2026-01-04 11:16:29
贫血表现：乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差；苍白、心率增快
