炒菜易导致PM2.5飙升，那该咋办？
最近，有关烹饪对PM2.5的产生引起了网民的调侃和讨论。而炒菜易导致PM2.5飙升更让大家担忧，我们该咋办呢？
2 条回答
2026-01-04 11:16:29
无论蔬菜、面食还是鱼肉，尽量多采用蒸、煮、炖的方式烹调。
高层建筑的居民楼，如果是烟道共用的，在集中做饭的时间段，即使不做饭，也最好打开抽油烟机。
炒蔬菜时，不妨放少量油炒香葱姜蒜等香辛料，倒入蔬菜焖两三分钟，让蒸气把菜焖熟，再开盖翻炒，加盐调味出锅。尽量不要选择放大量油，长时间猛火煸炒，炒到蔬菜变色焦黄。
一定注意控制油温，油尽量不要冒油烟，冒油烟意味着油温已超过200℃，这是令食物中蛋白质产生致癌物的温度。
2026-01-04 11:16:29
我本来就喜欢蒸的，不怕
