一天喝八杯水，喝多了好吗？
不知道从啥时候起，一直流行“每天喝八杯水”的说法，可以排毒也可以助消化。但我想问，每天喝太多水会不会也对身体有影响啊？传说中的一天喝八杯水，喝多了好吗？
7 条回答
2026-01-04 11:16:29
其实这是不定的，你觉得渴了就一定要喝，不觉得渴的话可适当喝一点。
2026-01-04 11:16:29
什么东西过量都是不好的，要根据自己实际的需求吧，一天八杯水只是正常人普通的定义，个根据个人体质不一样而饮水。
2026-01-04 11:16:29
看体质啦。我一般都不记得喝水，所以很少喝，身体有点小问题，但也没大问题。你喝多了觉得没哪不舒服的就没事啦
2026-01-04 11:16:29
要看你缺不缺水分，如果你每天不怎么流汗，可以不用喝那么多。
2026-01-04 11:16:29
生活中，有些人特别容易口渴爱喝水，而有些人不容易口渴，勉强喝水会感觉到腹胀、想呕吐。从中医的角度讲，后者属于脾肾虚，这类人日常有腹胀、怕冷，湿重、腹泻等身体特征，此时不用勉强喝水，免得脾胃虚运化不了，转变为湿燥、痰郁。
2026-01-04 11:16:29
水只要充足就好，每个人的体质不一样，不能太计较这个数字
2026-01-04 11:16:29
喝多了肯定不好啊，要适量，根据自己的实际需求
