枸杞子应该怎么吃？
枸杞子应该怎么吃？冬季养生可以泡枸杞茶吗？一般吃枸杞有什么要注意的？
2 条回答
2026-01-04 11:16:29
有好多吃法呢，泡茶、煲汤喝都是很营养的吃法，
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
2026-01-04 11:16:29
直接和红枣泡开水喝最好。非常养颜补血。
