雾霾天气如何注意饮食

食疗养生提问人: 思晨提问时间: 2026-01-04 11:16:29 回答数: 5个

这几天我国雾霾天气频繁，我一直以为广州非常安全，而且离北方那么远不会有太大影响，但感觉这几天早上似乎空气也不够好，雾相比以前严重。这雾霾天气该如何注意饮食呢

5 条回答

回答者: 百家吃典

2026-01-04 11:16:29

多吃些蔬菜水果，清肺的食物

回答者: 伙计

2026-01-04 11:16:29

多吃清肺食品，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合

回答者: 吃饱了撑着

2026-01-04 11:16:29

建议多喝点水吧，吃点青菜会好一点，避免早上在室外做运动。

回答者: 韵味

2026-01-04 11:16:29

多吃青菜呗

回答者: 国产无心菜

2026-01-04 11:16:29

照常饮食即可，减少外出。