地中海饮食是指啥
看到新闻上讲地中海饮食可以让中年女性更健康，而且能够延长寿命。这地中海饮食是指啥？
2 条回答
2026-01-04 11:16:29
橄榄油用得多、奶制品每天有、水果蔬菜多、葡萄酒必不可少，这些都是地中海饮食的特点
2026-01-04 11:16:29
地中海饮食强调食用大量蔬菜、水果、豆类、全谷类、鱼类食物，较少食用红肉和加工肉品，适量喝酒。
