昨天,北京遭遇雾霾、沙尘暴、大风三重袭击,污染物达到PM10。空气质量状况达到严重污染级别。外出时必须戴口罩,不然就有沙粒进入口鼻。在这样恶劣的天气下,该如何改善饮食,减少恶劣天气对身体的危害呢?
多吃点润肺的~听说猪血有很好的清除肺部灰尘的作用。
吃的话对沙尘影响不大,,最好减少外出。。