吃啥减肥掉脂肪
本人土肥圆，告诉我，吃什么减肥
4 条回答
2026-01-04 11:16:29
通过提高纤维的摄入量和吃更少卡路里的早餐，例如即食麦片就可以填饱你的肚子并让你瘦下来。研究表明，吃谷类早餐的妇女比吃其它早餐的妇女瘦了30%。为了让你有一个更理想的体重，请选择富含纤维的低脂谷物。
2026-01-04 11:16:29
少吃多动
2026-01-04 11:16:29
多吃水果，多运动！！！
2026-01-04 11:16:29
少吃多餐，多做有氧运动，食疗法也不错
