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如何煮粥才更有营养？

美食导吃浏览: 1次发布时间: 2011-04-07 10:47

很多人每天都会煮粥，但是粥要怎么样煮才有营养呢？

回答者: 掌柜的 2015-05-21 03:57

那就要看看你要煮的是什么样的粥了，因为什么粥的煮法都不相同，要怎么回答呢？

回答者: bj005 2015-05-21 05:40

很多粥都很有营养的：

1、明火白粥，这个难得啊；

2、肉粥，这个也很有营养；

3、粗粮粥，比如小米粥，很养胃，不同材料的粥营养不一样。

因此，楼主你的标题太广泛了，很多州都很营养哦，关键你需要什么食疗的。

回答者: love美食 2015-05-22 01:51

在粥里加料就很有营养

回答者: 匿名用户 2015-05-26 03:09

粳米红枣粥

配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。