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在饮食中如何补铁

食疗养生浏览: 1次发布时间: 2012-12-27 17:36

在日常生活中的食物里，哪些是比较补铁的？要怎么吃才能更好地洗手食物中铁？？

共有 2 个回答

回答者: 冰月 2017-02-10 11:31

多吃一些含铁高的食物，比如猪肝，芹菜，瘦肉，鸡蛋，海产品，等。

回答者: 帮主 2017-02-16 09:58

补铁多吃动物性食物，少饮茶

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