1，排空肚子，最重要。身体是革命的本钱。

      2，只吃贵的，不吃对的;

      3，水少喝，不喝最好!要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系!我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这 才叫实力!他当晚就睡觉就没闭过眼。

      4，六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见!要知道，晚一秒，虾子就没了啊。而且，就算是熟人，也会跟你抢底。

      5，肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。

      6，熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。

      7，要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。

      8，中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。

      9，选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿!反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。

      10，天下无敌的****健胃消食片。我们是口号是：扶着墙进，扶着墙出。

吃自助餐一般很少能吃回本的，要不然自助餐岂不是亏死了。。之前有新闻报道某人响应：扶着墙进，扶着墙出的口号，结果吃坏胃了。。楼主 注意啊。。

吃不回本的，别钱花了还撑坏了