多喝水，多吃水果蔬菜，饮食以少油少盐的清淡食物为准，切忌油炸，辛辣，烟酒。

　　桑叶去痘印法

　　桑叶是一种中药，去中药店有售。每天泡水喝服用3次，15天后你就能看到明显的效果。想不到，喂蚕的桑叶在今天不仅能喂出白白胖胖的蚕宝宝，同时还能我们解决痘印的问题。

　　土豆去痘印法

　　土豆有去死细胞功效，可消除面部浮肿。适合油性有痘的肌肤。将土豆切成薄片,直接放在有皮肤上,10分钟左右洗净。

　　千万别抠、挤、挑

　　青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　千万别吸烟

　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　少吃辛辣、油炸、高热量的食物

　　虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

吃是解决不了了，只能预防。要想去掉的话要用药物、、