这个众说纷纭啊，好不好目前没有定论。这个可能还存在个人的体质差异，可以试一下，觉得好就继续，不好就暂停。另外还要注意休息和饮食清淡，保持心境开朗。毕竟这是一项综合工程啊

　　喝红糖水能够迅速的打掉体内的瘀血，加速月经的排出，另外还有温暖子宫的作用，减小痛经。有血块是宫寒所至，所以更应该多喝红糖水，另外在经期也应注意腿脚的保温，以减少宫寒和瘀血引起的血块。量自己琢磨，适当的。过完经期后，可以和红糖水或吃红枣补血。