我们都知道，冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，如果不选择摆风模式的话，最好将扇叶朝上，也就是冷风向上方送，这样的话，空气之间就可以得到循环，整体环境就会变得凉爽一些。

　　相比起正面对着空调，我们的背部如果直对着空调的送风口，会很容易着凉，对肾脏和腰肌产生影响。而穿着裙子的女性最好能在腹部和膝盖上盖上一条薄薄的毯子，避免子宫和膝关节受凉。

　　对于空调温度开到多少比较合适这个问题，小七觉得，最好能和室外的温差保持在6、7°*C就差不多了，很多单位都是规定26°*C为宜，其实如果是在自己家里，空调制冷效果比较好的话，开到28°*C也完全不会觉得有多热。假如室内外温差过大，很容易让人在骤冷骤热之间降低抵抗力，引发跟感冒症状相近的空调病。

　　当开空调的时候，我们都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊，又因为空调会令空气中湿度降低，长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。所以建议每开一到两个小时就开窗通通风，并且在室内放置加湿器，或者是一盆水，增加湿度。

　　如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时，要先&ldquo*冷却&rdquo*十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。

1.进入卧室之后再启动空调。
2.刚开机的温度显示可以选择26度，大约15分钟左右逐级调整温度至29度，选择自动控温。3.用上下或者左右摆风。风口不要直接对着床铺。
4.最好室内放一个温度表，观察温度控制在28~29度最好。
5.穿一件棉质单层睡衣或者秋衣秋裤，防止手臂、胸部、背部、腿着凉。
6.到空调房以后最好不要出出进进。早上起床之前提前半个小时关闭空调，脱掉睡衣，穿上平常的衣裤，待室温与外界温度基本一致后，在离开卧室。
7.记住：空调房白天一定要通风换气。
8.有私家车或者坐空调车也要正确使用汽车空调，如果汽车室内温度较高，先打开玻璃窗，散发车内热量，然后启动空调。
车载空调：
第一，夏季使用空调时，对停放的车辆应先将车窗开启，鼓风机开最大挡，让车内空气形成对流，将热空气及时排出车外再关闭车窗。
第二，停车时应先关闭空调再关闭发动机，避免增加启动负荷。
第三，使用空调时应开启内循环，这样制冷效果最佳。
第四，车辆停止时应避免长时间使用空调，避免车内空气质量变差影响身体健康。

温度不能调太低，吹的时间不能长，空调要定期清洗