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地中海饮食是指啥

食疗养生 浏览: 1次 发布时间: 2013-12-18 19:06

看到新闻上讲地中海饮食可以让中年女性更健康，而且能够延长寿命。这地中海饮食是指啥？

共有 2 个回答

回答者: spike 2018-01-31 10:25

　　地中海饮食强调食用大量蔬菜、水果、豆类、全谷类、鱼类食物，较少食用红肉和加工肉品，适量喝酒。

回答者: 独木桥 2018-02-01 04:50

　　橄榄油用得多、奶制品每天有、水果蔬菜多、葡萄酒必不可少，这些都是地中海饮食的特点

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