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过年后长胖了怎么减肥

食疗养生浏览: 1次发布时间: 2014-02-08 13:26

过年这段时间长胖了五斤，请问应该怎么减肥啊

共有 6 个回答

回答者: Hee 2018-03-24 05:27

白天多做运动，既能减肥也能调整生物钟

回答者: 朦胧的雨天 2018-03-24 06:04

5斤很容易减下来的，刚进入上班的状态还不太适应，会比较累，很容易就瘦下来了。

回答者: pisces 2018-03-25 10:22

吃清淡点，适当运动

回答者: 蓝色物语 2018-03-26 08:13

节后饮食有规律点，很快会瘦下来的，毕竟不是胖很多。

回答者: 吃饱了撑着 2018-03-27 10:07

多吃青菜吧，然后配合运动，再喝点花茶润肠道，相信对你很有帮助的。

回答者: 吃货行天下 2018-03-29 09:04

多运动，每餐尽量控制在七分饱，保持正常的作息时间就可以了。

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