用铁锅啊

 生铁锅  耐用 厚实 

必须是铁锅，不易与菜肴发生各种反应，而且还能补充一下铁= =

用铁锅吧，这样炒出来的菜很香的、

搞个铁锅炒菜也不错啊，这个是比较传统的做法。

　　1、从造型上分析，半圆弧型炒锅更能保证在炒菜时均匀加热且利于煸炒，不至于导致一锅炒出的菜口感不一 ，而电磁炉用的平底锅加热不均匀且不利于煸炒；
　　2、从材质上分析，生铁的导热性能最差，其次为铝合金、钢、不锈钢，因此生铁锅更容易控制火候；
　　3、从营养角度上分析，在炒制过程中不可避免微量的金属元素会溶入菜中，相对来说生铁在冶炼时是不加入微量元素的，微量的铁元素对人体有益而无害，而其他金属在冶炼过程中或多或少都加入了其他微量元素。
　　做不同的菜，用不同的锅
　　既然是炒菜，那么就只有电磁炉用的平底锅和传统的半圆形炒锅两种，如2者选1的话我们要选传统的半圆弧型炒锅，材质选生铁为上。

 用铁锅炒菜可以增加微量元素铁的含量