吃什么可以让皮肤有弹性啊？
最近，天气开始干燥了，感觉皮肤紧绷绷的，请问吃什么可以让皮肤有弹性啊？
7 条回答
2026-01-04 11:16:29
多吃豆腐，喝豆浆，主要还是多喝水。
2026-01-04 11:16:29
富含胶原蛋白的物质。比如肉皮
2026-01-04 11:16:29
多吃含胶原蛋白的食物就好了，女孩子25岁以后身体就不能合成胶原蛋白了，所以一定要注意从饮食方面补充，猪皮中胶原蛋白含量最高，水果中芒果是最高的
2026-01-04 11:16:29
猪皮不错
2026-01-04 11:16:29
多吃碱性食物，如鱼、肉。多吃富含维生素的食物，如牛奶、水果、蔬菜等。多吃含铁的食物，如海带、动物肝脏等。最后多喝水。
2026-01-04 11:16:29
秋天了，要注意补水。
2026-01-04 11:16:29
猪脚。很弹的。
