在饮食中如何补铁
在日常生活中的食物里，哪些是比较补铁的？要怎么吃才能更好地洗手食物中铁？？
2 条回答
2026-01-04 11:16:29
多吃一些含铁高的食物，比如猪肝，芹菜，瘦肉，鸡蛋，海产品，等。
2026-01-04 11:16:29
补铁多吃动物性食物，少饮茶
