每天对着电脑，吃什么能补充营养？
上班两年了，感觉身体一天不如一天，虽没有什么大病，但长时间地对着电脑工作，各种小毛病都找上来，觉得身体吃不消。像我们这种工作需要每天对着电脑，吃什么能补充营养呢？怎么保持身体健康呢？
3 条回答
2026-01-04 11:16:29
可以试试以下推荐的食物：1.富含胶原弹性物质食品一族，包括海带、紫菜、动物皮肤等；2.番茄红素一族，包括西红柿、西瓜、木瓜、红辣椒等；3.具有排毒功能的食品一族，包括黑木耳、绿豆等。
2026-01-04 11:16:29
同是上班族，确实对着电脑是辛苦点，不过还是要忍忍的。你可以戴眼镜防辐射，然后喝点茶，水果，红萝卜蔬菜。祝你早日把身体调养好。
2026-01-04 11:16:29
个人觉得应该防辐射而不是补充营养
