过年后长胖了怎么减肥
过年这段时间长胖了五斤，请问应该怎么减肥啊
6 条回答
2026-01-04 11:16:29
白天多做运动，既能减肥也能调整生物钟
2026-01-04 11:16:29
5斤很容易减下来的，刚进入上班的状态还不太适应，会比较累，很容易就瘦下来了。
2026-01-04 11:16:29
吃清淡点，适当运动
2026-01-04 11:16:29
节后饮食有规律点，很快会瘦下来的，毕竟不是胖很多。
2026-01-04 11:16:29
多吃青菜吧，然后配合运动，再喝点花茶润肠道，相信对你很有帮助的。
2026-01-04 11:16:29
多运动，每餐尽量控制在七分饱，保持正常的作息时间就可以了。
