据华西都市报 8月9日报道，周末，对于平常工作忙碌、一下班就想宅在家的白领们来说，简直是异常珍贵。但这个星期天，恰逢全民健身日，成都东湖公园里聚集了40多名网上征集而来的白领，他们用一种特殊的“三早”方式来传达新兴的健康理念。

　　做早餐前先读诗歌

　　昨日上午8点半，广场周围的树上知了声声，阳光越来越强。早早起床的白领们开始在公园里做起了早餐，他们分成几组，不仅PK谁的饭做得快，更比谁的早餐“更能健身”。

　　“早餐也能健身？”旁观的晨练爷爷奶奶有些不解，他们仔细观看起来。只见这群年轻人在做饭前，先朗诵古诗，好像小学生背书一样。有的人摇头晃脑地念起《荷塘月色》；有的人则高声诵起《沁园春雪》……

　　“虽说一日之计在于晨，但工作日都是简单做了早饭就匆忙上班，基本没锻炼。”刘曾艳是某私企的HR，平日工作很忙，就希望通过参加全民健身日的活动也学一些健身小窍门回家，于是在网上报名参加健身早餐活动。现在，她学到了边做早饭边摇头背诵，认为不失为一种好的简单锻炼方式。

　　读完诗歌再找食材

　　朗诵完诗歌，还需要在规定时间内到公园的各处寻找早饭食材。对于平时少有晨练和吃早餐习惯的白领们，这样的小跑健身也有一定难度。不过待大家找到食材，戴上厨师帽后，看上去还真像那么回事儿了。

　　为了快速和健康，番茄蛋汤、水果沙拉、煎鸡蛋等简单的食品成为大家的首选项目。网友“勇敢的心”做了一份三明治，他希望用这样有诱惑力的食物开启自己全新的一天。

　　半天比试，白领们一致认为，虽然受到各方面条件限制，但作为城市达人还是应该有一套自己的健康生活方式，包括这样挤出时间来锻炼。

　　“食神”建议拖地也当是晨练

　　“妹妹，你这个蛋起锅的时候点几滴酱油会更香的。”“这个蛋花汤，可以加点醋嘛。”……面对各组队员做出的早餐，被大家誉为“食神”的飞哥一一品尝点评。

　　飞哥说，每天早上，做一碗有成都风味的烫饭或者稀饭，饭后拖拖地，不失为一种健康的生活方式。