如何煮粥才更有营养？
很多人每天都会煮粥，但是粥要怎么样煮才有营养呢？
4 条回答
2026-01-04 11:16:29
在粥里加料就很有营养
2026-01-04 11:16:29
粳米红枣粥
配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。
2026-01-04 11:16:29
那就要看看你要煮的是什么样的粥了，因为什么粥的煮法都不相同，要怎么回答呢？
2026-01-04 11:16:29
很多粥都很有营养的：
1、明火白粥，这个难得啊；
2、肉粥，这个也很有营养；
3、粗粮粥，比如小米粥，很养胃，不同材料的粥营养不一样。
因此，楼主你的标题太广泛了，很多州都很营养哦，关键你需要什么食疗的。
