雾霾天气吃什么可以预防？
最近北京等地区雾霾天气受到广泛关注，环境污染问题好再次受到大家的关注，那么，在雾霾天气的时候，吃什么可以预防呢？吃什么好呢？
3 条回答
2026-01-04 11:16:29
雾霾这东西不是吃可以预防的。。你是想问受雾霾影响吃什么可以预防疾病吧？少外出。。
2026-01-04 11:16:29
专家建议，冬季适当调节饮食，可达到清肺、润肺、养肺的功效。
临床医学研究显示，反复呼吸道感染的人约有七成的血清中维生素A水平低于正常值。缺乏维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此冬季可多吃富含维生素A、β-胡萝卜素的食物。王建博士推荐了几款家常食谱，包括“银耳、莲子、百合、排骨汤”“银耳羹”“豆浆粥”“鸭肉粥”等，他说，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的功能。
此外，由于存在个体差异，因此有针对性地根据自身情况选择润肺饮食效果更好。王建博士介绍，痰多、咳嗽者可多吃白萝卜，内火旺盛的人可食用绿豆，而百合、荸荠用来煮水食用效果都不错。
2026-01-04 11:16:29
应该吃点可以拍毒素的东西
